Keiner von uns kann es abstreiten. Unser Selbstbewusstsein bestimmt maßgeblich, wie glücklich wir in allen Bereichen unseres Lebens (zb. Liebe, Beziehungen, Job, Gesundheit oder Finanzen) werden. Das …

In den letzten Monaten des Jahres 2020 wurde die Adele Diät, also die Sirtfoods Diät medial bekannt. Die Sängerin Adele soll damit ganze 45 Kilo in 1-2 Jahren abgespeckt haben.  Da Adeles Diät nicht n…

Wenn es eine sehr wichtige Erkenntnis zu mehr Glück und Selbstbewusstsein im Leben gibt, dann ist es die Bedürfnis Pyramide von Maslow. In den meisten Bereichen unseres Lebens müssen wir mit anderen …

Die Esoterik mit ihren zahlreichen Konzepten, wie die Numerologie, birgt eine sehr starke Anziehungskraft auf Menschen, die derzeit nicht glücklich im Leben sind. Sei es im Beruf, in der Liebe oder in…

Heute geht es einmal um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Thema hat mich vor vielen Jahren gepackt und auch dazu beigetragen, dass ich mich mit Psychologie beschäftige. Persönlichkeitsentwi…

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine der am stärksten untersuchten Therapieformen und (neben der Gesprächstherapie und der Rational-Emotive-Verhaltenstherapie) das am häufigsten angewandte psycho…

Jeder Mensch besitzt eine Vielzahl an kognitiver Fähigkeiten. Das Wort "kognitiv" kommt von dem lateinischen Wort: "cognoscere", was so viel, wie "erkennen" und "wahrnehmen" bedeutet. Eine Kognition i…

Millionen von Menschen haben den Film "The Secret - Das Geheimnis" gesehen, der im Jahr 2007 veröffentlicht wurde. Das zu diesem Film gehörige Buch ist derzeit auf Platz 37 der meistverkauften Bücher …

Was ist eine Kognitive Dissonanz? Dazu sollten wir uns erst einmal anschauen, was eine Kognition ist. Eine Kognition ist die Fähigkeit, wichtige/relevante Signale aus der Umwelt wahr zu nehmen und dar…

Egal ob Sommer oder Winter, ob allein oder mit Hund - Spazieren gehen tut jedem Mensch gut. In diesem kleinen Artikel wollen wir aufzeigen, warum das so ist und welche Effekte das Spazieren gehen auf …